Мир диеты "6 Лепестков"

Диета «6 Лепестков» является одной из самых популярных систем питания, которая стремится обеспечить сбалансированное и разнообразное питание, предоставляя организму все необходимые питательные вещества. Она основана на идее разделения продуктов на шесть основных категорий, или «лепестков». Давайте более подробно рассмотрим каждый из этих «лепестков» и узнаем, как они способствуют достижению здоровой фигуры и общего благополучия. 1: Овощи Первый «лепесток» диеты «6 Лепестков» посвящен овощам. Овощи являются неотъемлемой частью здорового питания, так как они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Они способствуют улучшению пищеварения, предотвращению многих заболеваний и обеспечивают организм ценными антиоксидантами. Овощи могут быть потрясающим источником воды и помогать удерживать организм водоизбытка, что особенно важно в жаркое время года. 2: Фрукты Второй «лепесток» диеты...

Детокс-программы: как они могут уничтожить ваш организм!

Что такое Детокс-программы, Мега-полезный стрим современной медицины или обман! Вообще есть ли такой термин в официальной науке? В этой статье про то, как только питанием и режимом дня делать себе Детокс каждый день. То есть никаких голодовок, слабительных напитков, сложных процедур и всего прочего. Просто действуйте по моему плану и уже через 1 неделю почувствуете лёгкость! Меня зовут Сергей Быков, я консультант по питанию с 12-ти летним стажем! Почему это важно? Почему мы начинаем искать пути как почиститься, почему начинаем гуглить слово Детокс-программы? Мы чувствуем себя загрязнёнными! Ощущение вялости Недовольство качеством кожи Разные аллергии Сонливость Неприятные ощущения в пищеварении Тяжесть Отёчность Несвежесть Быстрая утомляемость Недовосстановление Стрессы, депрессии   Вам знакомы подобные ощущения и как вы с ними боретесь? Мы просто хотим...

Как улучшить качество сна за 1 неделю | 4 простых правила

  Привет, меня зовут Сергей Быков, я консультант по питанию.    В этой статье вы узнаете простые правила, соблюдая которые в течение буквально 2-х недель, вы станете гораздо свежее, бодрее и продуктивнее.    Сегодня ещё раз про сон — это самый приятный и бесплатный способ быть здоровым и красивым.    Вы уже итак сократили свой сон до минимума, но всё равно ничего не успеваете и нет развития, чтоли, движения вперёд.    Если бы вопрос был только в том, что тяжело проснуться утром, то ладно. Сделал усилия над собой, выпил кофе, пошёл творить.    Но само качество сна влияет практически на все аспекты нашей жизни.    Давайте перечислять: Плохо выглядите (не устраивает состояние волос, ногтей, кожи) Хронически уставший, не можете сфокусироваться на решении задач (сил нет не то что на новые проекты, а даже   закончить старые) Никак не можете снизить вес, хотя...

Курица, запеченная с кабачками (без антибиотиков)

Время приготовления: 45 минут. Получается 4 порции. Посуда для приготовления — гусятница, сотейник. Нужно учитывать, что при температуре свыше 130 градусов, которую обеспечивает духовка, — антибиотики расщепляются на безвредные вещества.        1. Курица, запеченная с кабачками Продукты: — филе курицы — 300 гр. — Белгородской «Бизнес Фуд Сферы», которая первой в РФ получила разрешение на маркировку птицепродукции знаком «без антибиотиков» — СКАМП. Продается в магазинах Магнит, Перекресток, Пятерочка.  — кабачки — 2 — баклажан — 1 — перец болгарский — 1 — лук репчатый — 1 — белый корень — 1 — кориандр (семена) — 1 ч. л. — смесь пряностей Карри — 1 ч. л. — подсолнечное масло — 1 ст. л. — кунжута белого семена — 1 ч. л. — соль — по вкусу Приготовление — гусятницу смочить водой, застелить фольгой — овощи помыть, очистить  — кабачки и баклажаны порезать на...

Как остановить смертельных паразитов внутри нас с помощью питания !..

Спросите любого человека, хотел бы он не умирать, а жить вечно! Большинство людей изъявят желание жить вечно. Но, если им поставить одно единственное условие, — что их «вечная жизнь» будет состоять только из труда и выращивания потомства, — многие задумаются… а зачем нужна вечная жизнь без удовольствий и наслаждний?! Дело в том, что человек хочет не просто жить вечно, он хочет жить в нескончаемой череде удовольствий и наслаждений!.. А если не будет удовольствий и наслаждений, — зачем тогда жить вечно?..  Так и в питании и кулинарии! Естественную потребность человека в питании, люди превратили в нескончаемое удовольстве и наслаждение! И всем плевать на то, что оргомное число блюд и продуктов, подвергнутых термообработке, брожжению, прокисанию, плесневению, жарке, варке, тушению, запеканию  — не просто вредны, но зачастую, — опасны для здоровья!  Хотите примеры? Пожалуйста, —...

Ржаные булочки без сахара, дрожжей и молока

  (С гречневой мукой, корицей и ягодами барбариса – рецепт, «Омолаживающий» ) Время приготовление 40-45 минут, получается 12-14 булочек по 50-60 гр. каждая, в 100 граммах готовой выпечки – 166 ккал, Продукты — мука ржаная – 2 ст. — мука гречневая – 0,5 ст. — вода – 2 ст. — яйцо куриное – 1 шт. — масло подсолнечное – 1 ст. л. — сода – 1 ч. л. — уксус яблочный (можно столовый) – 1 ч. л. — куркума – 1/3 ч. л. — мускатный орех – на кончике ножа — корица – ¼ ч. л. — барбариса ягоды сушеные – 2 щеп. — красный перец молотый – на кончике ножа — розмарин – 1 щеп. — кунжута семена для посыпки – 1-2 ст. л. — соль – 1/3 ч. л. Приготовление — все сухие составляющие всыпать в миску для теста и перемешать Если каких-то пряностей нет, выпекайте без них, на пышность это не влияет, экспериментируйте  — влить воду вымесить тесто, густоту регулировать...

Цинк в овсяных и пшеничных отрубях

Хотелось бы привлечь внимание уважаемых пользователей к факту о том, что нехватка в организме человека такого важного микроэлемента как цинк (Zn) ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Когда вы увидите внешние признаки дефицита цинка в вашем организме (белые точки и пятна на ногтях, расслоение ногтей, выпадение волос), это будет означать, что уже пошли процессы разрушения и деградации и нужно принимать срочные меры.  Поддерживать в норме ниличие цинка (Zn) в вашем организме совершенно не сложно, если вы знаете в каких продуктах цинк содержится в достаточных количествах.  Одним из уникальных продуктов, содержащих большое количество цинка, являются овсяные и пшеничные отруби! Не дорогой и весьма полезный продукт природы, еще недавно недооцененный медициной, сегодня приобрел известность, как универсальное средство от многих недугов! 

С новым 2019 годом!

Пусть счастьем, радостью, здоровьем Великолепный год Свиньи, Одарит вас, с большой любовью, И исполняет все мечты!

Фарширована риба Короп.

Рибу треба брати тільки свіжу, тому що смак вийде не той. Для бульйону: цибуля-1 шт., морква-1 шт., петрушка-2-3 гілочки., сіль-неповна чайна ложка., вода 1 літр.      Для страви: короп-1.2кг, близько 2 рибини.                               Для фаршу: цибуля 1 шт., олія 1 ст л., яйце 1 шт., манка 1 ст л., сіль 1 ч.л., цукор 1/2 ч.л., перець мелений — щіпотка.                Відрізати голови біля плавців, нерозрізаючи шкіру звільнити від тельбухів, риб'ячу шкіру віджати пальцями підпихаючи пальці в середину.Зчищаєм луску.Відрізаємо плавці.Голови хребет луску кості залити 1 л.води довести до кипіння.На малому варимо 2 годин.Потім з другої цибулі зняти лушпиння і варити разом  з морквою і петрушку варити ще 1 год.За цей час жаримо цибулю, як схолоне добавляєм  манку і яйце варене.Почищену рибну шкіру напихаєм фаршем і трохи присолюєм і перчимо.Велику Сковороду застеляєм лляним...

Люблю готувати

Я дуже люблю готувати смачну та корисну їжу рецепти сама придумую щоб зацікавити свою сім'ю я беру каждий день готую щось порізному і чоловік дивуется де янавчилася готувати якщо я невчинавч на кухаря я напишу один вам рецепт іви попровбуйте приготовити ваша сім'я буде узахваті.                                           

Гренки"Сочные"

Батон Для начинки :  Помидор — 2 шт. Твёрдый сыр — 200г. Сосиски ( по вкусу… я брала с сыром) — 4 шт. Лук — 1 шт. Кетчуп, майонез, соль, зелень — по вкусу. Рецепт      Батон нарезать скибками, выложить на смазанный сливочным маслом противень.      Каждый кусочек смазать кетчупом.      Помидоры нарезать полукольцами, выложить на батон по 2 кусочка, посолить.      Сосиски натереть на крупной тёрке.    Лук нарезать как на зажарку.    Сосиски, лук, майонез, соль перемешать, выложить на батон.    Сыр натереть на крупной тёрке, посыпать наши гренки. Запекать в духовке при 180 градусах до румяной корочки.        

А что вы делаете чтобы похудеть?

С Новым 2018 Годом!

От всей души поздравляем с Новым годом!  Селедочка под шубой , Салатик «Оливье» ... Еще бы каплю чуда В шампанском на столе! Сегодня праздник добрый В дом каждого придет С мешком подарков модных, Ведь это Новый год! Среди подарков будут Любовь, удача, счастье! И маленькое чудо Случится в одночасье: У каждого на свете Исполнятся мечты, Ведь в Новый год, как дети, Все в чудо верим мы!

Пирог Шарлотка: лучшие рецепты

Пирог моего детства – это шарлотка. У меня она ассоциируется с горячим кофе, осенним вечером и пряным ароматом яблок и корицы. Ее любят готовить во многих семьях. Выпечка с яблоками не требует значительных финансовых  и временных затрат. Бисквит выпекается быстро и просто, имеет пышную текстуру и нежный вкус. Классическая шарлотка – это французский десерт, приготовленный на основе белого хлеба, фруктов, заварного крема и ликера. Процесс долгий и трудоемкий, требует кулинарных навыков. Но есть и несколько других версий происхождения яблочного пирога, а именно: Пирог, пудинг из хлеба, появился в 18 веке и назван в честь королевы Шарлотты — жены могущественного короля Великобритании Георга Третьего. Женщина выступала за культивирование яблоневых садов. Пирог придумали местные крестьяне в признательность королеве, которая была к ним очень снисходительна и добра; Другая версия...

Сбой при загрузки фотографий в рецепте

С  19.00 часов 13.09.2017  по 09.00 часов 14.09.2017 был сбой в системе загрузки фотографий. Фотографии не грузились. Проблема решена. Для дальнейшей работы, рекомендуется сбросить кеш браузера Ctrl+F5. Спасибо за сигнал Eileen .   

Заказы на Адвего приостановлены!

Уважаемые авторы Адвего! Администрация сайта ставит в известность, что заказы с заданием рецепт на бирже Адвего приостанавливаются на неопределенный срок. Такие решение принято из-за большого количества низкого качества присланных работ.   Все взятые заказы в работу выполняются в обычном режиме.  

«Черкизово» будет экспортировать мясо курицы в Ирак

Васильевская птицефабрика, входящая в производственную группу «Черкизово» получила право на поставки курятины  в Ирак. Документы, подтверждающие право на экспорт продукции, были получены в конце августа 2017 года. Как сообщили представители предприятия, птицефабрика имеет сертификат «Халяль», так как убойные линии Васильевской птицефабрики оснащены современным оборудованием и полностью соответствуют международным стандартам. Мясная продукция «Черкизово», выпускаемая под торговыми марками «Latifa» и «Dajajti», не только изготавливается на экспорт, но и предназначается для российского внутреннего рынка. Первые поставки халяльной продукции в Ирак намечены на ближайшее время.

Появилось мороженое против аэрофобии

В британской авиакомпании Monarch Airlines стали угощать пассажиров, которые страдают аэрофобией. Для всех пассажиров, которые испытывают страх перед полетом на самолете, придумали специальное мороженное . Сладкий десерт поможет успокоиться и уберет страх перед перелетом. Как сообщили представители авиаперевозчика, новый продукт появился благодаря разработке профессора Оксфордского университета Чарльза Спенса. В составе мороженого присутствуют натуральные экстракты эхинацеи пурпурной и лакрицы . Помимо успокоительного эффекта, десерт улучшает иммунитет. В меню авиакомпании также появился специальный успокоительный чай на травах и сладкие ореховые батончики , которые перед приземлением самолета помогут взбодриться.