у меня получилось минус 4 кг. Но я всего несколько дней просидела на ней, и потом у меня командировка нарисовалась,  и уже там было не до этого.  я кстати не помню по поводов сроков конкретных, наверное нет ограничений, это же по принципу питания, кушаешь еду и просто плюсом худеешь.

Очень даже достойные по вкусу. Но если вас смущает такой формат, то вы можете на сайте турбослим выбрать что-то другое, у них широчайшая линейка, есть и в виде напитка и в виде таблетосов, чай, кофе и так далее. Даже крема есть этой линии, хочу их тоже попробовать, насколько эффективны.

Именно в спортзал не ходила. С утра зарядку делала дома, ну и хожу много, путь к работе достаточно приличный и на работе стараюсь, например если надо что-то сообщить коллегам, то не звонить по телефону, а дойти, на лифте например не езжу, хожу пешком по этажам — у нас офис расположен на нескольких этажах, первый, третий и восьмой. Вот в принципе все мои нагрузки в этом плане

Очень классные советы и меню, возьму себе на вооружение. Я  ещё худела по меню турбослим, там есть так называемое вкусное питание, и продукты готовые суп, омлет и так далее даже сладости., кофе и капучино, вообще меня покорили., с таким же эффектом. Удобная штука, если кому надо быстро похудеть и без стрессов для организма