Правильное питание — это очень хорошо, но не надо забывать, что чтобы получить достаточное количество различных витаминов, одной еды недостаточно, особенно во воремя беременности. Я для себя открыла Фолионорм и пью его уже больше месяца. В составе у него фолиевая, йод, В12. Я считаю, что едой эти компоненты не заменишь.